Info Yoga Kurs

Yogaform: Astanga

Passet kommer innehålla bla. solhälsningar, både stående och sittande asanas (yogaställningar) samt avslappning på cirka 6-8 min i slutet.

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av Yoga för att delta i kursen.

Ulrika

Ulrika Andersen provade yoga första gången 2002 och började precis som många andra med power yoga på gym innan hon sökte sig vidare till mertraditionell yoga. Under en period då hon var bosatt i Kalifornien fick hon möjlighet att utveckla sitt dagliga praktiserande, som sedan dess blivit en stor del av hennes liv. Efter en tids regelbundet praktiserande blev hon fri från ryggproblem och bevittnade yogans helande kraft på både kropp och själ. Ulrika har praktiserat olika yogaformer och i olika länder. Främst har hon studerat Hatha Yoga på Yoga Kendra under Daniel Straussers vägledning. Det som lockar Ulrika med Astanga Yoga är dess tydliga struktur och flöde.